2019. Austin Lee Russell, plus connu sous le surnom de Chumlee, franchit la barre des 150 kilos. Les tentatives de régime se succèdent, rien n’y fait : le poids s’accroche, l’effet yo-yo devient la norme. Malgré la notoriété, la réalité s’impose, brutale : la célébrité ne protège pas du surpoids ni de ses tourments. Pourtant, un changement s’amorce. Une ligne de conduite stricte, acceptée sur la durée, finit par inverser la tendance. Les ajustements opérés dans son quotidien démontrent que la transformation n’épargne ni effort, ni discipline.
Chumlee face à ses défis de poids : un parcours semé d’embûches
Chumlee, figure familière de Pawn Stars sur History Channel, amuse souvent devant le comptoir du Gold & Silver Pawn Shop de Las Vegas. Mais hors caméra, le combat contre les kilos a été rude : accumulation des régimes, exposition aux commentaires cruels du public et des médias, regards insistants, railleries. Les contrastes « Chumlee avant après » fusent sur Internet, chacun s’interroge sur la mécanique de sa transformation et sur ses rechutes passées.
L’électrochoc se produit quand Corey Harrison, proche de toujours, montre l’exemple après une opération de l’anneau gastrique. Chumlee opte à son tour pour une chirurgie bariatrique chez Blossom Bariatrics à Las Vegas, mais très vite, il saisit l’enjeu : l’opération n’est qu’une étape, reste à changer tout le reste. Il s’attache alors l’aide d’un nutritionniste et de la cheffe Tanya Hyjazi pour redessiner ses habitudes : fini les montagnes de sucres, bienvenue aux légumes, protéines maigres, céréales complètes ; la viande rouge disparait.
Changer d’assiette ne suffit pas. L’activité physique s’impose dans son quotidien : cardio, musculation et yoga se succèdent, six jours sur sept, avec rigueur. Il s’initie aussi à la méditation, travaille son estime de soi, peut compter sur la présence constante de ses proches. Tout est remis à plat : méthodes, rythme, environnement. Le processus a été suivi de près, parfois critiqué, parfois acclamé. Mais le bilan parle de lui-même : plus de 70 kilos envolés. Pour comprendre comment il tient la distance, le régime de Chumlee aujourd’hui dévoile la rigueur de sa démarche, entre persévérance et choix assumés.
Quels choix et changements ont vraiment fait la différence dans sa transformation ?
Rien de magique dans la trajectoire de Chumlee. Sa perte de poids, spectaculaire et remarquée, repose sur une mosaïque de décisions concrètes, portées par une discipline sans faille. La chirurgie bariatrique chez Blossom Bariatrics a sonné le départ, pas la ligne d’arrivée : chaque journée pèse dans la balance, portée par l’accompagnement de ses proches.
Dans ce contexte, plusieurs axes ont fait la différence, et sont devenus indissociables de sa routine :
- Plan nutritionnel personnalisé : Élaboré main dans la main avec un nutritionniste et Tanya Hyjazi, le nouveau régime laisse de côté les sucres, met en valeur les légumes, les protéines maigres et les céréales intégrales. Soutien extérieur déterminant.
- Sport intensif et régulier : Cardio, renforcement musculaire, yoga, six jours par semaine. Cette nouvelle hygiène de vie n’existe plus en option, mais impose une vraie régularité.
- Priorité à la santé mentale : Méditation et estime de soi s’invitent chaque jour dans son cheminement. L’équilibre psychique complète le travail sur le physique.
Impossible d’ignorer l’entourage : amis, famille, professionnels, tous veillent sur lui. C’est cette dynamique, mêlée à une volonté tenace, qui lui permet de maintenir la cadence. Loin des régimes express, ce sont ces petits choix quotidiens qui ont scellé la transformation de Chumlee.
Une silhouette transformée : le vrai visage du nouveau Chumlee
Plus de 70 kilos séparant l’ancien Chumlee de celui d’aujourd’hui : la différence se lit dans le miroir, mais aussi dans ses projets. Il ne doit rien à des formules miracles. Il a opté pour la régularité absolue : alimentation encadrée, supprimant la viande rouge et limitant les sucres, légumes et protéines maigres en cœur d’assiette, jus naturels, céréales complètes. La salle de sport est un passage répété, six jours par semaine, devenant presque une seconde maison.
Ce n’est pas tout. Il accorde un soin attentif à sa santé mentale : méditation chaque jour, estime de soi musclée, ancrage dans ses valeurs. Ses proches, et Tanya Hyjazi en particulier, jouent un rôle de premier plan dans cette stabilité acquise.
Pour résumer les piliers de sa transformation, voici ce qui constitue désormais sa base :
- Stabilisation du poids entre 85 et 90 kg
- Régime riche en légumes, bien pauvre en viande rouge
- Routine sportive dense : cardio, musculation, yoga, six sessions par semaine
Ce cap s’incarne jusque dans ses affaires : entre l’animation de Chumlee’s Candy on the Boulevard à Las Vegas, l’équilibre trouvé avec sa femme Olivia Rademann, il trace une route où la santé ne s’oppose plus à la réussite. Une valeur nette estimée à 5 millions de dollars, signe que la transformation concerne autant l’esprit d’entreprise que l’apparence. Parfois, réussir, c’est tenir la trajectoire, transformer l’exceptionnel en quotidien.