U heeft een fles echte lavendel in uw badkamer en vraagt zich af of u deze nog kunt gebruiken nu u zwanger bent. Het korte antwoord: het hangt af van het trimester, de gebruikswijze en de dosis. Etherische oliën bevatten geconcentreerde actieve moleculen die in staat zijn de placenta te passeren. Het zijn geen eenvoudige geurstoffen, en de zwangerschap vereist dat u elk product opnieuw beoordeelt, zelfs diegene die u voorheen zonder problemen gebruikte.
Waarom zwangerschap alles verandert voor etherische oliën
Een etherische olie is een geconcentreerd mengsel van vluchtige moleculen die uit een plant zijn geëxtraheerd door distillatie of druk. Slechts één milliliter kan de equivalente hoeveelheid van tientallen grammen plant bevatten. Deze concentratie verklaart waarom deze producten niet onschuldig zijn.
Lees ook : Hoe MSC Cruises te contacteren: alle benodigde informatie
Tijdens de zwangerschap verandert uw metabolisme. De doorlaatbaarheid van de huid neemt toe, de bloedcirculatie versnelt en de actieve stoffen bereiken de foetus gemakkelijker. De ARS herinnert eraan dat zwangerschap een verandering van toestand met zich meebrengt die vereist dat zelfs normaal getolereerde producten opnieuw worden beoordeeld. Met andere woorden, wat voor de conceptie veilig was, is dat na de conceptie niet per se meer.
Het risico beperkt zich niet tot het type olie. Het hangt ook af van de fase van de zwangerschap, de gebruikte dosis en de duur van de blootstelling. Een incidenteel gebruik in luchtverneveling in het derde trimester heeft niets te maken met een dagelijkse huidtoepassing in het eerste trimester. Om etherische oliën tijdens de zwangerschap te gebruiken zonder risico te nemen, is deze onderscheid tussen toedieningswegen de eerste reflex die u moet aanleren.
Ook interessant : Hoe een effectieve gratis omgekeerde telefoonlijst te gebruiken om uw onbekende oproepen te identificeren
Eerste trimester: een periode van brede verboden
Tijdens de eerste drie maanden is de regel eenvoudig en is er consensus onder apothekers en verloskundigen: geen enkele etherische olie, ongeacht de toedieningsweg. Noch op de huid, noch oraal, noch zelfs in langdurige diffusie in een afgesloten ruimte.
Deze voorzorgsmaatregel is te verklaren door de ontwikkeling van de organen van de foetus in deze periode. Sommige moleculen (ketonen, fenolen, bepaalde oxiden) kunnen de embryonale ontwikkeling verstoren. Aangezien het moeilijk is om de exacte samenstelling van elke partij etherische olie zonder chromatografische analyse te kennen, blijft een algemene vermijding de veiligste strategie.
Alternatieven tijdens dit trimester
Voor misselijkheid in het eerste trimester is verse gember (in infusie of geraspt in een gerecht) een optie die vaak door zorgprofessionals wordt aanbevolen. Hydrolaten (bloemwaters), die veel minder geconcentreerd zijn dan etherische oliën, zijn ook een mogelijkheid, maar verdienen een medisch advies per geval.
Toegestane etherische oliën vanaf de vierde maand van de zwangerschap
Vanaf het tweede trimester worden enkele etherische oliën als compatibel met de zwangerschap beschouwd, onder strikte voorwaarden. Het sleutelwoord hier: spaarzaamheid. We spreken van incidenteel gebruik, nooit dagelijks, en altijd verdund.
Hier zijn de meest genoemde oliën die vanaf de vierde maand zijn toegestaan:
- Echte lavendel (Lavandula angustifolia): kalmerend, gebruikt in korte diffusie of verdund in een plantaardige olie voor een lichte massage. Niet te verwarren met lavandin of aspic-lavendel, die verschillende moleculen bevatten.
- Radiata eucalyptus (Eucalyptus radiata): vaak voorgesteld om de luchtwegen vrij te maken. Te onderscheiden van de blauwe eucalyptus, die tijdens de zwangerschap wordt afgeraden vanwege de hogere concentratie 1,8-cineool.
- Thee boom (Melaleuca alternifolia): incidenteel gebruikt in zeer verdunde lokale toepassing voor kleine huidproblemen.
- Romeinse kamille (Chamaemelum nobile): bekend om zijn ontspannende eigenschappen, in korte diffusie.
Deze lijst is geen algemeen groen licht. Elke toepassing vereist een passende verdunning en een beperkte gebruiksduur.
Toedieningswijzen en verdunningsregels tijdens de zwangerschap
De toedieningsweg verandert radicaal het risiconiveau. Hier zijn de regels om te onthouden:
De orale weg is gedurende de hele zwangerschap te vermijden. Ingenomen etherische oliën komen direct in het bloed en bereiken de foetus zonder filter. Geen enkele veelvoorkomende situatie rechtvaardigt deze toedieningswijze bij een zwangere vrouw.
Luchtverneveling: de minst risicovolle methode
Dit is de zachtste methode. Het houdt in dat de moleculen in de omgevingslucht worden verspreid via een diffuser. Om de blootstelling te beperken, gelden twee regels: niet meer dan vijftien minuten per uur vernevelen, en altijd de ruimte daarna ventileren. Vermijd verneveling in een afgesloten kamer, vooral ‘s nachts.
Huidtoepassing: altijd verdund
Als u een etherische olie op de huid aanbrengt, moet deze verdund zijn in een plantaardige olie (zoete amandel, jojoba, abrikozenpit). De aanbevolen concentratie voor een zwangere vrouw is aanzienlijk lager dan voor een volwassene buiten de zwangerschap.
Bepaalde gebieden moeten worden vermeden: de buik, de borst en het gezicht. Geef de voorkeur aan de polsen of de voetzolen, waar de absorptie lokaal blijft.
Verboden etherische oliën gedurende de hele zwangerschap en borstvoeding
Verschillende families van moleculen worden ten zeerste afgeraden, ongeacht het trimester:
- Oliën rijk aan ketonen (salie, pepermunt, kamferrozemijn) : potentieel neurotoxisch.
- Oliën met een hoge concentratie fenolen (oregano, marjolein, tijm met thymol): irriterend en hepatotoxisch bij hoge doses.
- Hormonaal actieve oliën (clary sage, cipres, niaouli): kunnen interfereren met de hormonale balans van de zwangerschap.
Dit verbod geldt ook tijdens de borstvoeding, omdat de moleculen in de moedermelk terechtkomen. Voorzichtigheid is geboden, zelfs na de bevalling, zolang u borstvoeding geeft.
Medisch advies: het onmisbare filter
De ARS raadt expliciet aan om zelfmedicatie tijdens de zwangerschap te vermijden, ook met producten die als natuurlijk worden beschouwd. De reflex die u moet aanleren: praat over uw etherische oliën met uw verloskundige of arts tijdens een consult, net zoals u dat zou doen voor een medicijn.
Een apotheker die is opgeleid in aromatherapie kan ook de samenstelling van een product controleren en u bevestigen of het compatibel is met uw zwangerschapsstadium. Natuurlijk betekent niet onschadelijk, en dit onderscheid maakt het verschil wanneer u een kind draagt.
De zwangerschap duurt negen maanden. Enkele flessen gedurende deze periode opzij zetten, is een tijdelijke aanpassing voor een veiligheid die geen vervaldatum heeft.